提高免疫力食疗方五则

一 枸杞红枣粥 材料：枸杞20克、红枣10颗、大米100克、冰糖适量。 做法：枸杞和红枣分别洗净，红枣去核备用。锅中倒入适量清水，放入大米、红枣和枸杞。大火烧开后转小火，煮至大米开花...